WordPress(Docker应用) mysql 高负载 想配置memcached缓存

为了能快速了解并处理您的问题，请提供以下基础信息：

面板、插件版本：[backcolor=rgba(242, 242, 242, 0.424)]WordPress(Docker应用) 2.0.1

系统版本：CentOS 7.6

问题描述：我用的商店的docker直接部署的wordpress，现在发现每天有一段时间网站访问不了，是下图的展示，后面看了下监控记录，那段时间cpu比较高，大概看了下，是一直在进行mysql的读写。搜了搜有大哥说可以搞个缓存的插件。

我现在有两个疑问
1：每次宝塔页面说负载满了，或者cpu满了，我在阿里云那边看，cpu只有百分之40左右这是为啥

2：我直接在宝塔商店安装memcached后，我的这个wordpress是docker部署的，包括里面的数据库，他们能用上这个mecached吗

3：有没有其他办法可以帮忙解决偶尔网站卡没的这个问题的呢

相关截图（日志、错误）：